ライフコーチング・デスエデュケーションを通して喜びにあふれる人生を応援〜ぷれしゃすらいふ小松紗矢香

ライフコーチングとは?

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小松紗矢香

ライフコーチとは

ライフコーチとは、あなたの中にすでにある答え(人生で本当に望んでいるもの)を引き出し、その想いに正直になって、心から喜びを感じられる人生を送ることができるようにサポートするパートナーのような存在です。

私がコーチングを学んだライフコーチワールドでは、コーチングを以下のとおり定義しています。

『コーチングとは人生を真剣に生きたいクライアントの成長を支援する
コーチとクライアントの総合力で織りなすパートナーシップです』

人はみな、本当は自分が望むことが分かっていて、自分の想いを優先させて人生の選択をしているはずですが、いつの間にか親や上司、世間一般の人など他人の考えを優先して生きているうちに、「本当は何をしたいのか?」が分からなくなって苦しくなっていきます。

真剣に生きている人ほど、このような状態になっていることがあります。

そんな時はぜひご自身にコーチをつけてみてください。

コーチをつけることで人生が何倍も輝き出す理由

コーチは自発的な行動を促すコミュニケーションに関して専門のトレーニングを受けたプロです。
誰もが当たり前に使っている「話す」「聞く」というコミュケーション技術ですが、プロのコーチは「聴く」に関して何十時間ものトレーニングを受け、高いスキルを持ったプロフェッショナルです。

表情、呼吸の深い浅い、話すリズムやトーン、内容などすべての情報にアンテナを立てて、クライアント自身さえ気づいていないことをキャッチします。
寄り添いながらも、巻き込まれず、客観的にクライアントの状況を見ることができるのがコーチです。

セッションでは、「聴く」以外にも以下のような代表的なスキルを使ってクライアントとコミュニケーションをとっていきます。

  • 質問する
  • 承認する
  • 客観的に見えることをフィードバックする
  • 具体的なアクションを提案する
  • アクションをリクエストする

1人でも多くの方が、本来の自分を取り戻し、心から喜びを感じられる場所へと向かって欲しい。それがコーチ小松紗矢香の目指すところです。

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